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November 3, 2022 国际

赌博时控制情绪的最好方法

赌博可以引起过山车般的情绪。当有很多噪音和兴奋的时候,能够在游戏环境中保持冷静比它看起来更难。虽然大多数人赌博是出于娱乐目的,但有些玩家发现自己沉浸在行动中,达到了不健康的程度。

因此,所有赌徒必须学会更好地调节自己的情绪。这不仅可以帮助他们,还可以为他们周围的人创造一个更愉快的游戏场所。

这里有一些方法可以帮助你在游戏时管理自己的情绪。

理性对待

如果你想在赌场赢钱,你应该用你的头脑而不是用你的心来玩。在整个游戏过程中保持冷静的最大方法是合理地行事。重要的是要从各种可能的角度来考虑游戏,因为你的每一步棋都会有某种预测价值。预测游戏的结论将帮助你避免被最后的分数吓一跳。下适度的赌注也是一种良好的判断力,因为这限制了你的总损失金额。

积极思考

在去赌场或网上赌博之前,想一个积极的说法,你可以对自己说。如果你在游戏中感到被焦虑的情绪所淹没,这将是非常有用的。这将使你的注意力从令你不安的事物上移开,回到当下。即使你不能改变世界,你也可以通过牢记这些肯定语来提高你调节情绪的能力,并充分利用每一次经历。

避免饮酒

在赌场时享受几杯酒是允许的。只是要提醒的是,喝多了可能会产生有害的后果。在酒精的影响下,决策无疑是最先受到影响的事情之一,判断力差会导致更多的钱从你手中溜走。这只会导致爆发,酒精只能使对抗更加激烈。如果你还想找点乐子,你可以直接等着鸡尾酒女服务员来找你,而不是在去酒吧的路上停下来。

找到一个健康的应对方法

如果你发现自己经常出现愤怒、沮丧或焦虑等负面情绪,请学习一些自我调控的方法。如果你发现自己变得很沮丧,可以考虑在赌场周围散散步或吃顿饭。你不一定要一直玩下去。相反,休息一下,这样当你回来的时候就可以放松,更专注于游戏。

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